Grüner Tee oder Kaffee ohne Zucker
2 Scheiben Brot mit einem Stück Butter
1 Orange
Mittagessen
Schüssel mit kantonesischem Reis,
1 3 % Weißkäse,
1 Birne
. Abendessen
1 Scheibe Thunfisch-Tomaten-Senf- Tarte
0 % Faisselle-Salat
+ Pfirsich-Aprikosen-Kompott (zuckerfrei)
Donnerstagsfrühstück
Grüner Tee oder Kaffee ohne Zucker
1 Scheibe Brot + TL Marmelade
Smoothie: Banane + 0 % Hüttenkäse + 3 Nüsse
Mittagessen
½ Avocado + 10 Garnelen + Grapefruit und Koriander
1 gegrillter Hähnchenspieß
Auberginenkaviar: 1 gegrillte Aubergine + 0 % Weißkäse + Gewürze
1 Kiwi
Abendessen
1 Schüssel Linsensuppe 2 mit Quinoa gefüllte Tomaten ,
Pinienkerne und gewürfelter Ziegenkäse
Auflaufform mit Himbeeren
Freitagsfrühstück
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