Monat: Juni 2024

Zutaten: 1kg ca. Putenbrust 150 g gerollter Speck 3/4 Eier 100 g Spinat 30/40 g geriebener Käse 100 g süße Scamorza ein halbes großes Glas Weißwein Salz Pfeffer Rosmarin, Salbei, Natives Olivenöl extra  

Schweinerippchen mit Pastor (Schweinerippchen mit Pastor-Marinade) Zutaten: Für die Rippchen: 1,5 kg Schweinerippchen Salz und Pfeffer nach Geschmack 1 Esslöffel Olivenöl Für die Pastor-Marinade: 4 getrocknete Guajillo-Chilis, entstielt und entkernt 2 getrocknete Ancho-Chilis, ohne Stiel und Kerne 1 Tasse Ananassaft 1/2 Tasse Orangensaft 1/4 Tasse weißer Essig 4 Knoblauchzehen 1 kleine Zwiebel, gehackt 1 Teelöffel … Read more

Von allen Fetten im Körper ist Bauchfett zweifellos das am schwierigsten zu beseitigende. Um einen flachen Bauch zu bekommen, tun manche Menschen alles, auch wenn sie dafür eine Schönheitsoperation in Kauf nehmen müssen. Doch um diese überschüssigen Pfunde loszuwerden, sind Sport und gesunde Ernährung das A und O. Hinzu kommen fettverbrennende Getränke, die den Abnehmprozess ankurbeln. Die Ansammlung … Read more

Gesamtzeit: 30 Min. Back- + Gehzeit Schwierigkeit: Niedrig Für 4–6 Personen Es gibt nichts Schöneres als den hausgemachten Duft, der beim Backen durch unsere Küche weht. Dieses einfache Brotrezept backt köstlich goldbraun! Es ist ein klassisches Brot ohne Kneten. Für die Zubereitung benötigen Sie Mehl, Wasser, Salz und Hefe. Einfach den Teig zubereiten, gehen lassen und goldbraun backen. Es ist kaum zu glauben, … Read more

Bananen sind seit langem verpönt und es wird behauptet, dass sie dick machen, aber in verschiedenen Studien wurde gezeigt, dass das Gegenteil der Fall ist. Hier stellen wir Ihnen 3 leckere Bananenshakes vor. Bananen sind ausgezeichnet für den Körper und können auch eine Diät zur Gewichtsabnahme unterstützen. Die Banane schmeckt nicht nur köstlich, sondern hat … Read more

Zutaten: Kakao-Biskuitboden Milch nach Bedarf 500 ml Schlagsahne 60 g Puderzucker 1 TL Vanilleextrakt 1 TL Kakaopulver 100 gr Schokolade zum Schmelzen 5 gr Milch  

Zutaten: 500 g Erdbeeren 250 g Mascarpone 200 ml Schlagsahne 2 EL Puderzucker 1 Päckchen Vanillezucker 200 g Löffelbiskuits 100 ml Orangensaft oder Erdbeersaft  

Zutaten: 5 große Eier (Zimmertemperatur) 3/4 Tasse Zucker (geteilt) 1/4 Tasse Pflanzenöl 1/4 Tasse Milch (Vollmilch, fettarm oder alternativ) 1 TL Vanilleextrakt 3/4 Tasse Kuchenmehl 1/4 Tasse Kakaopulver 1 TL Backpulver 1/2 TL Natron 1/4 TL Salz 1/4 TL Weinstein 2 EL Puderzucker (zum Bestäuben) 1/4 Tasse Wasser 2 TL geschmacksneutrale Gelatine 2 Tassen schwere … Read more

Zutaten Zum Dessert: 120 g Haferflocken (Instant) 250 ml heiße Milch 2 Bananen 2 Eier 3 Esslöffel Kakaopulver Eine Prise Salz 1 Teelöffel Backpulver Nüsse nach Geschmack 100 g dunkle Schokolade 50 ml Milch Fortsetzung auf der nächsten Seite  

Zutaten Für den Boden: 100 Gramm Butter 250 Gramm Butterkekse Für die Creme: 250 Gramm Schlagsahne 1 Päckchen Sahnesteif 1 Päckchen Vanillezucker 500 Gramm Frischkäse 200 Gramm Speisequark 100 Gramm Puderzucker Für das Topping: Lotus Brotaufstrich