Monat: November 2024

Eine starke Immunabwehr ist von großer Bedeutung, da sie uns das ganze Jahr über vor Viren und Bakterien schützt. Bevor wir jedoch zum Rezept übergehen, möchten wir euch fünf Tipps für ein starkes Immunsystem mitteilen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, insbesondere Brokkoli, Kohl, Knoblauch, Tomaten, Karotten, Spinat, Zitrusfrüchte, Nüssen, dunklen Beeren und … Read more

Viele Menschen denken beim Anblick eines Feigenbaums zuerst an die saftigen, aromatischen Früchte, die seit Generationen ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen sind. Obwohl der Feigenbaum für mehrere gesundheitliche Vorteile bekannt ist, werden seine Blätter oft vernachlässigt. Diese unterschätzten Blätter, die normalerweise weggeworfen oder vernachlässigt werden, enthalten tatsächlich eine Fülle von Nährstoffen und therapeutischen Eigenschaften, die … Read more

Zweieinhalb Tassen Mehl Eine Tasse Wasser Eine kleine Tasse Öl Eine kleine Tasse Milchpulver Ein Löffel Hefe Eine Prise Zucker und Salz Sesam  

Zutaten Für den Fudge-Kuchen: 200 g dunkle Schokolade (mind. 70 %) 150 g Butter 250 g Zucker 4 große Eier 150 g Mehl 1 TL Vanilleextrakt Eine Prise Salz Für das gesalzene Karamell: 200 g Zucker 90 ml Wasser 120 ml Sahne 50 g Butter 1 TL Meersalz Für die dunkle Schokoladenganache: 200 g dunkle … Read more

Zutaten: 250 g Hackfleisch 500 g Blätterteig Gehackte Zwiebeln Rote und grüne Paprika Gehackter Knoblauch Salz Pfeffer Koriander Zimt Chili-Pfeffer Butter Für die Marinade: Eine Tasse Milch Eine viertel Tasse Butter Eine viertel Tasse Öl Ein Esslöffel Mehl Backpulver Salz Pfeffer 2 Eier Zubereitung:  

Zutaten Für das Crumble: 1/4 Tasse gesalzene Butter, geschmolzen (57 Gramm oder 4 EL) 🧈 1/2 Tasse + 1 EL Allzweckmehl, gelöffelt & gerieben (73 Gramm) 🌾 1/4 Tasse heller brauner Zucker, gepresst (53 Gramm) 🍬 2 TL Rohzucker (optional, sorgt für zusätzliche Knusprigkeit) 🧂 1/8 TL Salz 🧂 1/8 TL Zimt 🌟 Für die … Read more

Vegane Kartoffel-Lauch-Suppe ist ein wohltuendes und herzhaftes Gericht, das perfekt für kühle Tage ist oder wann immer Sie Lust auf eine nahrhafte Schüssel Suppe haben. Dieses Rezept ersetzt traditionelle Milchzutaten durch pflanzliche Alternativen und ist daher für Veganer und Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet. Diese cremige und aromatische Suppe kombiniert den erdigen Reichtum von Kartoffeln mit … Read more

Zutaten: 1 Banane 1/2 Tasse veganer Joghurt (jede Geschmacksrichtung Ihrer Wahl) 1/4 Tasse Müsli 1 Esslöffel vegane Schokostückchen 1 Esslöffel gehackte Nüsse (optional) 1 Esslöffel Agavendicksaft (optional) Anleitung:  

Zutaten – Zwiebel: 1 (mittelgroß / gehackt) – Hackfleisch: 250 Gramm – Olivenöl: 1 Esslöffel (hell) – Knoblauch: 2 Zehen (zerdrückt) – Tomatensoße: 400 Gramm – Chiliflocken: eine Handvoll (Chiliflocken) – Zucker: eine Handvoll – Mozzarella: 250 Gramm – Basilikumblätter: eine Handvoll (frisch) – Pizzateig: 500 Gramm Zubereitung 1. Bereiten Sie den einfachen Pizzateig von … Read more

Zutaten Foul Medames aus der Dose – 2 Tassen Eier – 2 Knoblauch – 2 Zehen Rote Paprika, in Würfel geschnitten – 1 Mittelgroße Tomaten, fein gehackt – 1 Zitronensaft – 2 Esslöffel Mittelgroße Zwiebel, fein gehackt – 1 Fein gehackte Petersilie – 2 Esslöffel Kreuzkümmel – 1 Teelöffel Salz – ½ Teelöffel Schwarzer Pfeffer … Read more