Wenn Sie abnehmen möchten, werden Salate bestimmt einen großen Teil Ihres Lebens ausmachen, aber das bedeutet nicht, dass Sie Tag für Tag die gleichen alten Beläge anhäufen müssen! Alle diese gesunden Salatrezepte unterstützen Ihre Abnehmziele, stärken den Körper und verwöhnen Ihren Gaumen mit ihren frischen Aromen und gesunden Zutaten.
Wussten Sie, dass eine aktuelle Studie ergab, dass tägliche Salatesser einen höheren Gehalt an bestimmten krankheitsbekämpfenden Antioxidantien hatten? Hier sind also 4 gesunde Salatrezepte zum Abnehmen, die sich perfekt zum Mittag- und Abendessen eignen, vom Gemüsesalat bis zum Hühnersalat und mehr.
Hier sind 4 gesunde Salatrezepte zum Abnehmen | Einfache Salatrezepte
1 Hähnchen-, Gurken-, Tomaten- und Avocadosalat 380 Kalorien (1 Portion)
Dieses Rezept für Hühnersalat ist eine schmackhafte und herzgesunde Mahlzeit.
Zutaten
– 1/2 Gurke
– 1 Handvoll Kirsch- oder Traubentomaten, halbiert
– 1/2 reife Avocado
– 1/4 rote Zwiebel
– 1/8 Tasse Petersilie
– Saft von 1 Zitrone
– Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
– 2 EL. extra natives Olivenöl
1/4 schwarze Oliven
1/2 Tasse gegrillte Hähnchenbrust
Anweisungen:
1. Gurkenscheiben, Tomaten, Avocados, Zwiebeln, Hähnchenbrust, schwarze Oliven und Petersilie in eine große Salatschüssel geben.
2. Mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen. Genießen!
2 SCHÜSSEL GEKOCHTE EIER UND AVOCADO 330 Kalorien (1 Portion)
Dieses Eiersalat-Rezept ist so einfach und so lecker. Sogar Ihr geliebter Sohn könnte es schaffen! Du wirst es so sehr lieben! Vollgepackt mit Protein, wird es Ihren Hunger mit Sicherheit zügeln!
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