Wenn Sie Linderung von Gelenkschmerzen, Arthritis oder Rheuma suchen, kann die Rückkehr zur Natur und einige der alten Heilmittel Ihrer Großmutter oft unerwartete Linderung verschaffen. Unter diesen sticht eine starke Kombination aus Nelken und Knoblauch durch ihre Wirksamkeit hervor. Diese beiden Küchengrundnahrungsmittel sind für ihre entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften bekannt und können zusammen ein wirksames Mittel zur Linderung von Beschwerden und zur Verbesserung der Beweglichkeit in nur wenigen Tagen ergeben.
Warum Nelken und Knoblauch? Nelken enthalten Eugenol, ein natürliches Schmerzmittel, das auch Entzündungen reduziert und sich daher hervorragend zur Behandlung von Gelenkproblemen eignet. Knoblauch hingegen wird dank seines hohen Allicingehalts seit Jahrhunderten wegen seiner immunstärkenden und entzündungshemmenden Wirkung verwendet. In Kombination können diese Inhaltsstoffe helfen, Entzündungen zu bekämpfen und Schmerzen zu lindern.
Zutaten:
10 Zehen frischer Knoblauch
2 Esslöffel gemahlene Nelken
1/2 Tasse Olivenöl oder Kokosöl (als Basis)
Anweisungen:
Bereiten Sie die Zutaten vor:
Die Knoblauchzehen schälen und zu einer feinen Paste zerdrücken. Dies kann mit Mörser und Stößel oder einer Knoblauchpresse erfolgen.
Den zerdrückten Knoblauch mit den gemahlenen Nelken vermischen.
Das Öl aufgießen:
Erhitzen Sie das Olivenöl oder Kokosöl in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze. Lassen Sie es nicht kochen.
Die Knoblauch-Nelken-Mischung zum warmen Öl geben und etwa 10–15 Minuten ziehen lassen, dabei gelegentlich umrühren. Halten Sie die Hitze niedrig, um ein Anbrennen der Zutaten zu vermeiden.
Abseihen und lagern:
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