Wenn es draußen kalt wird, gibt es nichts Besseres, als sich in einfachen, gesunden Routinen zu entspannen. Eine schöne und gesunde Gewohnheit, die Sie vielleicht noch nicht in Betracht gezogen haben, ist, im Winter jeden Tag Pflaumenwasser zuzubereiten und zu trinken. Dieses einfach zuzubereitende Getränk bietet zahlreiche Vorteile und kann ein beruhigendes Ritual sein, das Sie in Ihren Alltag integrieren können. Hier erfahren Sie, wie Sie es zubereiten und warum Sie es als lohnende Ergänzung Ihrer Wintertage empfinden könnten.
Die Vorteile von Pflaumenwasser
Pflaumenwasser ist mehr als nur ein warmes Getränk – es ist voller gesundheitlicher Vorteile. Pflaumen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Kalium, Eisen und Vitamin K. Sie sind auch eine großartige Ballaststoffquelle, die zur Erhaltung einer gesunden Verdauung beitragen kann. Darüber hinaus haben Pflaumen natürliche entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, was dieses Getränk zu einer gesunden Wahl zur Erhaltung der Vitalität macht.So machen Sie Pflaumenwasser
Zutaten:
Eine Handvoll Pflaumen (etwa 5-6)
1 Liter Wasser
Zubereitung:
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