- Beginnen Sie damit, die Karotten zu schälen und in kleine Stücke zu schneiden. Waschen Sie den Apfel gründlich und entfernen Sie die Kerngehäuse. Schneiden Sie den Apfel ebenfalls in Stücke.
- Geben Sie die vorbereiteten Karotten und Äpfel in einen Mixer und fügen Sie die geschälte und in Stücke geschnittene Rote Bete hinzu. Gießen Sie dann das Wasser darüber.
- Mixen Sie die Zutaten, bis eine glatte Konsistenz entsteht. Anschließend seihen Sie den Saft durch ein Sieb ab und fügen Sie den Saft einer Zitrone hinzu.
Die Wirkung der Zutaten
- Karotten: Stimulieren die Funktion der Leber und fördern deren Regeneration. Sie helfen auch dabei, Toxine auszuscheiden und verbessern somit die Leberfunktion.
- Apfel: Enthält Pektin, das dabei hilft, Toxine aus dem Verdauungstrakt zu entfernen, und unterstützt die Regulation des Cholesterinspiegels im Blut.
- Rote Bete: Ist ein unschätzbarer Helfer bei der Reinigung der Leber. Sie verbessert die Durchblutung und liefert dem Körper ausreichend Energie. Darüber hinaus ist Rote Bete reich an Antioxidantien und enthält viel Folsäure.
- Zitrone: Enthält eine hohe Menge an Vitamin C und hilft dabei, die Blutgefäße von schlechtem Cholesterin und angesammeltem Fett zu reinigen. Zitrone regt die Verdauung an und stärkt das Immunsystem.
Fazit
Die Zubereitung und regelmäßige Einnahme dieses gesunden Safts kann nicht nur dazu beitragen, Leber, Darm und Blutgefäße zu reinigen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Probieren Sie es aus und erleben Sie die transformative Kraft der Natur!
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