Vorbereitung
-Die Orangen schälen und in Würfel schneiden.
– Schneiden Sie die Avocados in zwei Hälften, entfernen Sie den Stein, schneiden Sie sie dann in Würfel und schneiden Sie die Bananen in Scheiben.
-Die Früchte alle miteinander vermischen. Zum Schluss die in Stücke geschnittenen Erdbeeren dazugeben.
– Alles mit Honig beträufeln und mit zwei Prisen geriebener Muskatnuss bestreuen. Sollte die Flüssigkeit nicht ausreichen, können Sie etwas Wasser hinzufügen.
Aufmerksamkeit :
– Orangen werden nicht für Personen empfohlen, die an gastroösophagealem Reflux leiden.
– Avocado sollte vermieden werden, wenn Sie eine gerinnungshemmende Behandlung einnehmen.
– Bei Diabetes und Gallenblasenerkrankungen sollte der Verzehr von Bananen in Maßen erfolgen.
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