2. Kurkuma: Kurkuma ist für seine starken entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt und kann bei der Bekämpfung von oxidativem Stress helfen und die Immunantwort des Körpers unterstützen.
3. Karotte: Karotten enthalten viel Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Vitamin A ist entscheidend für die Erhaltung der Haut und der Schleimhäute, die als Barriere gegen Infektionen dienen.
4. Zitronensaft: Zitronensaft ist reich an Vitamin C und hat alkalisierende Eigenschaften, die dabei helfen können, den pH-Wert des Körpers im Gleichgewicht zu halten. Es verfügt außerdem über antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Abwehr von Krankheitserregern helfen können.
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