Servier- und Aufbewahrungstipps:
Servieren Sie den Smoothie in einem schönen Glas mit ein paar Eiswürfeln, wenn Sie ihn kalt mögen.
Um den Smoothie später zu genießen, bewahren Sie ihn in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Er bleibt bis zu 24 Stunden frisch.
Eine weitere Möglichkeit: Bereiten Sie den Smoothie im Voraus zu und frieren Sie ihn in Eiswürfelformen ein. So haben Sie immer einen schnellen Snack griffbereit.
Varianten:
Ersetzen Sie die Mandelmilch durch Kokosmilch oder eine andere Pflanzenmilch.
Fügen Sie Superfoods wie Chiasamen oder Spirulina hinzu, um den Nährstoffgehalt zu erhöhen.
Wenn Sie eine proteinreiche Variante möchten, können Sie einen Löffel Proteinpulver einrühren.
Häufig gestellte Fragen:
Kann ich die Erdnussbutter weglassen?
Ja, Sie können Erdnussbutter durch eine andere Nussbutter oder gar ganz weglassen, wenn Sie eine fettärmere Variante möchten.
Wie kann ich den Smoothie noch süßer machen?
Wenn Sie es süßer mögen, können Sie zusätzlich eine Dattel oder mehr Honig verwenden.
Kann ich den Smoothie für eine Diät verwenden?
Ja, dieser Smoothie enthält gesunde Fette und Ballaststoffe, die Ihnen helfen, sich satt zu fühlen, aber achten Sie darauf, bei den Zutaten nicht zu viel Zucker hinzuzufügen.
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