Hier ist ein köstliches und leichtes Rezept für Spaghettikürbis mit Soße und Putenfleischbällchen, ideal für eine gesunde und beruhigende Mahlzeit😋🔥.

Zutaten (für 4 Personen):
Für den Spaghettikürbis:

1 großer Spaghettikürbis
1 Esslöffel Olivenöl
Salz und Pfeffer

Für die Putenfleischbällchen:

500 g Putenhack
1 Ei
1/2 Tasse Semmelbrösel (oder Haferflocken)
2 Knoblauchzehen, gehackt
2 Esslöffel geriebener Parmesan
1 Esslöffel gehackte frische Petersilie (oder Basilikum)
1 Teelöffel Paprikapulver
1/2 Teelöffel Kreuzkümmel (optional)
Salz und Pfeffer

Für die Soße:

1 Dose Tomatensoße (400 g)
1 Zwiebel, gehackt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Esslöffel Olivenöl
1 Esslöffel frisches oder getrocknetes Basilikum oder Oregano
Salz und Pfeffer
1 Teelöffel Zucker (um den Säuregehalt der Tomate auszugleichen)

Zubereitungsschritte:

 

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