1. Zubereitung der Mischung:
Zutaten vermischen: Wasser, Ingwer, Knoblauch und Kurkuma in einem kleinen Topf vermischen.
Köcheln lassen: Die Mischung zum Köcheln bringen und bei niedriger Hitze etwa 20–30 Minuten lang kochen lassen. Das Wasser sollte etwas einkochen, damit die Zutaten gründlich ziehen können.
2. Abseihen:
Nach dem Köcheln vom Herd nehmen und die Mischung etwas abkühlen lassen.
Die Mischung durch ein feinmaschiges Sieb oder ein Käsetuch in eine große Schüssel abseihen und dabei die Feststoffe auspressen, um so viel Flüssigkeit wie möglich zu extrahieren.
3. Honig hinzufügen:
Während die Mischung noch warm ist (aber nicht zu heiß, um die wohltuenden Eigenschaften des Honigs zu bewahren), den Honig hinzufügen und gut umrühren, bis er vollständig eingearbeitet ist.
4. Sirup in Flaschen abfüllen:
Den fertigen Sirup in ein sauberes Glasgefäß mit Deckel gießen. Im Kühlschrank aufbewahren.
Anwendung:
Dosierung: Erwachsene nehmen dreimal täglich 1 Esslöffel Sirup oder Kinder über einem Jahr dreimal täglich 1 Teelöffel Sirup.
Dauer: Den Sirup drei Tage lang oder so lange verwenden, wie die Symptome anhalten. Wenn sich die Symptome nicht bessern oder verschlimmern, einen Arzt aufsuchen.
Vorsichtsmaßnahmen:
Allergien und Empfindlichkeit: Prüfen Sie, ob Sie gegen die im Rezept verwendeten Zutaten allergisch sind. Dieser Sirup sollte nicht von Personen verwendet werden, die gegen die Bestandteile allergisch sind.
Kinder unter einem Jahr: Dieser Sirup sollte aufgrund des Risikos von Botulismus durch Honig nicht an Kinder unter einem Jahr verabreicht werden.
Schwangerschaft und Erkrankungen: Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie diesen Sirup verwenden, wenn Sie schwanger sind, stillen oder an chronischen Erkrankungen leiden.
Fazit:
Dieser hausgemachte Hustensirup kombiniert Knoblauch, Ingwer und Kurkuma zu einem wirksamen Mittel zur Reinigung der Lunge und Linderung von Husten. Seine natürlichen Inhaltsstoffe sind für die meisten Anwender unbedenklich und bieten eine chemiefreie Alternative zu rezeptfreien Hustenmitteln. Bewahren Sie diesen Sirup während der Erkältungs- und Grippesaison in Ihrem Kühlschrank auf, um die Atemwege frei und gesund zu halten.
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