- 1 kleiner Kürbis (z. B. Hokkaido oder Butternut), ca. 1 kg, geschält, entkernt und in Würfel geschnitten
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Kartoffel, geschält und gewürfelt (optional, für eine cremigere Konsistenz)
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 200 ml Sahne oder Kokosmilch
- 2 Esslöffel Olivenöl oder Butter
- 1 Teelöffel gemahlener Muskatnuss
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Optional: geröstete Kürbiskerne oder gehackte Petersilie zum Garnieren
Anleitung:
- In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
- Die Kürbiswürfel und die Kartoffelwürfel (falls verwendet) hinzufügen und einige Minuten anbraten, bis sie leicht gebräunt sind und anfangen zu duften.
- Die Gemüsebrühe hinzufügen, umrühren und die Suppe zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Suppe köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist, etwa 20-25 Minuten.
- Die Suppe vom Herd nehmen und vorsichtig mit einem Stabmixer pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist. Alternativ kann die Suppe auch portionsweise in einen Standmixer gegeben und püriert werden.
- Die Sahne oder Kokosmilch hinzufügen und gut umrühren. Die Suppe wieder auf den Herd stellen und erhitzen, dabei nicht kochen lassen.
- Die gemahlene Muskatnuss hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Bedarf mehr Muskatnuss hinzufügen, um den gewünschten Geschmack zu erreichen.
- Die Kürbiscremesuppe in Schalen servieren und nach Belieben mit gerösteten Kürbiskernen oder gehackter Petersilie garnieren.
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