Spinat-Zwiebel-Feta-Quiche ohne Kruste

Zutaten

1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt

6 Unzen Fresh Express Babyspinat

2 große Eier

1/2 Tasse Schneebesen (flüssiger Ersatz)

1/2 Tasse Allzweckmehl

1/2 TL Backpulver

Prise Cayennepfeffer

1 1/3 Tassen fettfreie Milch

1/2 Tasse Feta-Käse

Wegbeschreibung