Eintrag:
Diese einfache, natürliche Mischung aus Orangen und roten Zwiebeln kann helfen, Ihre Gelenke, Knorpel und Bänder zu stärken. Reich an Antioxidantien, Vitaminen und entzündungshemmenden Eigenschaften, unterstützt diese Kombination Ihre Beweglichkeit und Gesundheit.
Zutaten:
2 Orangen
1 kleine rote Zwiebel
1 Teelöffel Honig (optional)
1 Teelöffel Olivenöl (optional)
1 Glas Wasser (für den Saft)
Anweisungen:
Die Orangen schälen und in Stücke schneiden.
Die rote Zwiebel schälen und grob hacken.
Gib die Orangenstücke und die Zwiebel in einen Mixer und püriere alles gut.
Füge einen Teelöffel Honig und Olivenöl hinzu, wenn gewünscht, und mixe erneut.
Füge etwas Wasser hinzu, wenn die Mischung zu dick ist, und rühre gut um, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Trinken Sie den Saft frisch oder genießen Sie ihn als Smoothie.
Servier- und Aufbewahrungstipps:
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