Daher eignet sich die Chia-Diät hervorragend zur Gewichtsabnahme, da sie ihr Gewicht an Wasser aufnimmt und Masse im Magen erzeugt, die das Sättigungsgefühl viel länger fördert.
Chiasamen haben eine große Fähigkeit, das Sättigungsgefühl zu fördern und die Magenentleerung zu verzögern. Auf diese Weise hilft es, überschüssige Pfunde dank des starken Omega-3-Fettgewebes zu beseitigen, einem Nährstoff, der dafür verantwortlich ist, dass das Gehirn versteht, dass der Körper satt und gut ernährt ist, wodurch Hunger vermieden wird.
Die Diät zur Gewichtsreduktion verwendet also Chia, um Übertreibungen aus der Ernährung zu entfernen, d.h. sie wirkt, um den Hunger zu reduzieren und das Sättigungsgefühl aufrechtzuerhalten. So wird bei jeder Mahlzeit eine kleinere Menge an Nahrung zu sich genommen, Sie sollten sich jedoch ausgewogen ernähren und sich körperlich betätigen, da mit dieser Routine der Gewichtsverlust schneller und effektiver erfolgt.
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