Viele Menschen essen Gurken, aber 85 % wissen nicht einmal, was eine Gurke mit dem Körper macht

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Sie wissen es vielleicht nicht, aber Gurken haben viele Verwendungsmöglichkeiten, die über das Hinzufügen von Knusprigkeit und Geschmack zu Salaten, Sandwiches und Snacks hinausgehen. Kurioserweise sind sich 85 Prozent der Gurkenesser ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile nicht bewusst. Regelmäßig Gurken in die Ernährung aufzunehmen, hat viele gesundheitliche Vorteile, also schauen wir uns diese einmal an.

Mein Held: Flüssigkeitszufuhr
Eine der besten Möglichkeiten, hydriert zu bleiben, ist der Verzehr von Gurken, die fast nur aus Wasser bestehen. Verdauungs-, Kreislauf- und temperaturregulierende Prozesse hängen alle von ausreichender Flüssigkeitszufuhr ab. Gurken sind eine großartige Möglichkeit, hydriert zu bleiben, insbesondere bei heißem Wetter.

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